ข้อควรทำในแบบจีน เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

Ruby888เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์นอกจากจะมีเกมเดิมพันให้เล่น  เรายังมีข่าวสุขภาพที่ดีและน่ารู้มาฝาก  กับเรื่อง  ข้อควรทำในแบบจีน  เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ทั้งนี้เว็บไซต์ Ruby888ของเราก็มีรายละเอียดข่าวเพิ่มเติมว่า  การที่จะดำเนินชีวิตประจำวัน  ในการทำกิจกรรมต่างๆนั้น  ถ้าหากว่าเราทำตามข้อปฏิบัติตามหลักของการแพทย์จีนได้แล้วนั้น  ก็จะช่วยทำให้เรามีชีวิตและสุขภาพที่ดีได้ 1.ต้องแต่งกายและทำกิจกรรมให้เหมาะกับสภาพอากาศด้วย 2.ไม่ต้องทานอาหารเช้าเร็วเกินไป 3.อาหารมื้อเช้าควรจะเป็นธัญพืช และ ผลไม้อ่อนนุ่ม 4.เพิ่มพลังชีวิตด้วยการออกกำลังกายให้มากก  ไทเก็ก หรือ นวดหน้า 5.ปิดปากเมื่อเคี้ยวอาหารอยู่ 6.ไม่พูดขณะปัสสาวะอยู่  โดยเฉพาะผู้ชาย  ซึ่งเชื่อว่าการอ้าปาก ทวารบนและล่างจะเปิดไปพร้อมกัน ถือว่าเป็นการสูญเสียจิ้งโดยใช่เหตุเลย 7.ไม่เครียด หรือหากเรารู้สึกว่าเครียดควรหาทางผ่อนคลาย 8.ดื่มซุปที่ปรุงมาจากกระดูกสัตว์ 9.การออกกำลังกายในแบบบริหารกล้ามเนื้อ  ควรจะออกให้ช่วงบ่ายหรือเย็น 10.หวีผมเพื่อบริหารศีรษะบ่อยๆ  จะช่วยให้นอนหลับสบาย 11.บริหารกล้ามเนื้อตา  ด้วยการที่กรอกตาไปโดยรอบ 12.การนวดตัว  เพื่อจะให้เลือดลมเดินสะดวก  นอกจากข่าวสุขภาพเรื่องนี้แล้ว  ท่านยังสามารถมาติดตามเรื่องต่างๆได้อีกที่เว็บไซต์ Ruby888

Read More >>

สารสกัดจากส้มแขกมีดีอย่างไร

Royal1688เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์นอกจากมีเกมเดิมพันให้เลือกเล่นแล้ว  เรายังมีข่าวสุขภาพที่ดีมีสาระมาฝากท่านกันกับเรื่อง   สารสกัดจากส้มแขกมีดีอย่างไร ทั้งนี้เว็บไซต์ Royal1688ของเราก็มีรายงานข่าวเพิ่มเติมอีกว่า  ส้มแขกก็คงเป็นที่คุ้นเคยดีสำหรับคนที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อที่จะลดน้ำหนัก   สารสกัดที่มาจากส้มแขกถูกนำมาใช้เพื่อการลดน้ำหนัก   และเป็นอีกทางเลือกใหม่และดีเลย  สำหรับใครที่กำลังจะลดน้ำหนักกัน   เราจึงขอแนะนำเลย   เพราะว่ามีคุณสมบัติเหล่านี้ คุณประโยชน์ของสารสกัดจากส้มแขก 1.ดักจับแป้งและไขมัน 2.จะมีผลในการยับยั้งกระบวนการในการเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสมาเป็นไขมันสะสม 3.สาร HCA ยังจะมีผลในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเอนไซม์คารนิทีน และ เอซิลทรานสเฟอร์เรส ซึ่งทำให้มีผลในการย่อยสลายไขมันที่มาจากแหล่งสะสม 4.จะมีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ 5.จะช่วยลดความอยากอาหาร 6.ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญได้ดี  นอกจากนี้แล้วถ้าท่านสนใจอยากจะอ่านเรื่องที่มีสาระมากมาย  มาติดตามกับเราได้ในครั้งต่อไปเลยที่เว็บไซต์ Royal1688      

Read More >>

สุดยอดหนุ่มทานพริกวันละ 2.5 กิโลกรัม

ได้มีการรายงานเรื่องราวที่แปลกที่สุดของชายชาวจีนท่าน 1 ที่ชื่อว่าหลีหย่งจื้อ เขาอยู่ที่มณฑลเหอหนานของประเทศจีน ซึ่งเขานั้นมีพฤติกรรมในการกินที่สุดแสนจะแปลกประหลาดเอามากๆที่ไม่เหมือนใครด้วย เค้าชอบกินพริกเป็นอาหารในทุกๆวัน แต่ละวันนั้นเค้าจะทำพริกมากถึงวันละ 2.5 กิโลกรัมเลยล่ะค่ะ เค้ายังได้รับสมญานามว่าราชาแห่งพริก เค้าได้เริ่มกินพริกนานกว่า 10 ปีแล้วและตอนที่เค้าเป็นเด็กนั้นเค้ากินพริก 3 มื้อต่อวันเลยทีเดียวค่ะ คนปกติจะตื่นมาล้างหน้าแล้วก็แปรงฟัน   แต่สิ่งนะที่เค้าจะทำก็คือกินพริกล้างปากในตอนเช้าก่อน เค้าชอบทานพริกเป็นชีวิตจิตใจและที่หลังบ้านของเขานั้นก็เต็มไปด้วยต้นพริกชนิดต่างๆถึง 8 ชนิดเลยค่ะ แต่การที่เค้าทำพริกนั้นก็ไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายของเค้าเลย

Read More >>

สาวๆรู้ยัง ? แค่ “หัวเราะ” ก็ทำให้คุณสวยได้ !!

การยิ้มหรือหัวเราะจะช่วยให้สุขภาพดี  ใครไม่ค่อยได้หัวเราะให้หัวเราะออกมาเลย  เชื่อสิดีแน่ๆก็การหัวเราะนอกจากจะบำบัดอารมณ์เครียดเราได้ดีแล้ว  ยังนำไปสู่การรักษาสุขภาพอีกด้วยค่ะ  ซึ่งความเครียดนี่แหละคือตัวการแห่งโรคภัย   รู้มั้ย ? การหัวเราะยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย 7 ประการอีกด้วย   1.เกิดการหายใจร่วมกัน ร่างกายเกิดการเปลี่ยนถ่ายออกซิเจนดี  และฟอกเลือดดำให้เป็นเลือดแดง  ทำให้เซลล์ประสาท ปอด หัวใจ คอ แข็งแรงขึ้นด้วย  ยังเกิดการเผาผลาญช่วยฆ่าเชื้อโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ   2.ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น  เมื่อเราหัวเราะระบบของร่างกายส่วนท้องจะมีการเคลื่อนไหวดี  เกิดการบริหารกระเพาะ ลำไส้  และพวกอาการหน้าท้องป่อง  หน้าท้องหย่อนก็จะดีขึ้นด้วยทำให้สวยเลย   3.ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดี การหัวเราะเหมือนการออกกำลังกาย อย่างหนึ่ง ทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆของร่างกายได้ดี  ป้องกันอาการเวียนหัว อ่อนเพลีย โรคหัวใจ ได้ดีอีกด้วย   4.ดีต่อระบบพักผ่อนและผิวพรรณดี  เพราะการหัวเราะเป็นการคลายเครียด  ทำให้เส้นประสาทบริเวณกล้ามเนื้อใบหน้าเกิดความยืดหยุ่นขึ้น ร่างกายผ่อนคลาย นอนหลับสนิท มีสมาธิมากขึ้น  ซึ่งมีผลทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วย   5.ดีต่อระบบเจริญพันธุ์ มีผลโดยตรงจากการผ่อนคลาย ไม่เครียด มีความสุข  และการทำงานภายในร่างกายดีขึ้น ก็จะมีผลต่อระบบนี้ Sex ดีขึ้น ก็คนมันมีความสุขเนาะ   6.ระบบการทำงานของต่อมไร้ท่อจะดีขึ้น ลดความเครียด ดูอ่อนเยาว์ และลดความเจ็บปวดของร่างกายอีก   7.เพิ่มสัญชาติญาณการอยู่รอดดี  การหัวเราะทำให้ร่างกายตื่นตัว คล่องแคล่ว และร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทได้ดี  ระบบต่างๆทำงานอย่างมีประสิทธิภาพทั้งกระดูกและกล้ามเนื้อ ป้องกันการอ่อนเพลียและโรคซึมเศร้าได้ดี  ทำลายสารอนุมูลอิสระ…

Read More >>

”ยาสีฟัน” ช่วยทำให้ ”จั๊กกรูวแร้” ขาวจั๊วะเลย !

บางครั้งในชีวิตก็ต้องมีโอกาสได้โชว์ผิวใต้วงแขน   ให้แก่สาธารณะดูแม้ไม่ได้เป็นพรีเซ็นเตอร์ก็ตาม   ตอนเราขึ้นบีทีเอสจับราวก็มี  โหนบนรถเมล์เอย  หรือ  เราจะบังเอิญต้องหยิบคว้าสิ่งของบนชั้นวางสูงๆ   กลิ่นตัว ยังพออำพรางได้ด้วยกลิ่นน้ำหอมกันอยู่บ้าง   แต่ถ้าจั๊กกรูวแร้ดำปี๊ดปี๋ล่ะก็    เมคอัพอะไรก็โบกช่วยไม่ได้ แล้วจะทำอย่างไรล่ะทีนี้ ?  ยาสีฟันครีมสีขาวเข้าใจไม่ผิดหรอกค่ะ  ยาสีฟันที่เอามาแปรงฟันทุกวันนั้นแหละทุกคน   แต่ขอย้ำกันอีกรอบเลยว่า  “ยาสีฟันเนื้อครีมสีขาว”   เท่านั้นนะทุกคน  โดยที่ก่อนจะอาบน้ำ ป้ายยาสีฟันให้ทั่ว ๆ  “น้องจั๊กกรูวแร้”   แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที   จากนั้นจึงล้างน้ำออกได้เลย    เทคนิคเสริมอีกอย่างก็คือ ตอนที่เราจะล้างออกให้ ขัดถูเบาๆไปด้วย    เพื่อขจัดคราบดำๆออกให้หมด   วิธีนี้ทำบ่อยๆได้สบายเลย   สะดวกและง่ายอีกด้วย  ไม่เป็นอันตรายต่อผิวอีก   (ว่ากันว่านอกจากจะช่วยเรื่องวงแขนขาวแล้ว ยังช่วยเรื่องกลิ่นตัวด้วยนะ)

Read More >>